📜 历史记录

2025-12-21
阶段: 基础期 停止轮数: 4 7秒指标: 30s 回落时间: 60 ⭐1

进度:

开始第一次

问题:

放松时未等到完全平稳。在稍软之后就重新刺激了,深层肌肉没有完全放松

调整:

尝试感受肌肉和神经变化,保证重新刺激时在4分左右