📜 历史记录
2025-12-21
阶段: 基础期
停止轮数: 4
7秒指标: 30s
回落时间: 60
⭐1
进度:
开始第一次
问题:
放松时未等到完全平稳。在稍软之后就重新刺激了,深层肌肉没有完全放松
调整:
尝试感受肌肉和神经变化,保证重新刺激时在4分左右
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